+Deporte en Tu Barrio

IMPORTANCIA DEL EJERCICIO DIARIO

El ejercicio es considerado una medicina para el cuerpo y la mente. Todos sabemos que ayuda a mantener una vida saludable, pero, ¿conoces sus otros beneficios?

  • Disminuye el riesgo de enfermedades cardíacas, presión arterial alta, osteoporosis, diabetes y obesidad.
  • Reduce el riesgo de cáncer de mama, colorrectal y uterino.
  • Mantiene flexibles y facilita el movimiento de articulaciones, tendones y ligamentos.
  • Alivia el estrés y ayuda al bienestar mental.
  • Mejora el sueño y aumenta la energía.
  • Ayuda a acelerar el metabolismo.

Desde la Municipalidad de Barranco queremos contribuir a que nuestros vecinos gocen de estos beneficios, por eso reactivamos nuestro programa +Deporte en tu Barrio ¡Gratis y cerca de tu casa!.

Ahora podrás practicar deporte de martes a domingo en Plaza Butters, Raimondi, Aurelio Sousa, Rodríguez Soto y/o Chipoco desde las 8:00 am.

Conoce las disciplinas y sus horarios aquí: