+Deporte en Tu Barrio
IMPORTANCIA DEL EJERCICIO DIARIO
El ejercicio es considerado una medicina para el cuerpo y la mente. Todos sabemos que ayuda a mantener una vida saludable, pero, ¿conoces sus otros beneficios?
- Disminuye el riesgo de enfermedades cardíacas, presión arterial alta, osteoporosis, diabetes y obesidad.
- Reduce el riesgo de cáncer de mama, colorrectal y uterino.
- Mantiene flexibles y facilita el movimiento de articulaciones, tendones y ligamentos.
- Alivia el estrés y ayuda al bienestar mental.
- Mejora el sueño y aumenta la energía.
- Ayuda a acelerar el metabolismo.
Desde la Municipalidad de Barranco queremos contribuir a que nuestros vecinos gocen de estos beneficios, por eso reactivamos nuestro programa +Deporte en tu Barrio ¡Gratis y cerca de tu casa!.
Ahora podrás practicar deporte de martes a domingo en Plaza Butters, Raimondi, Aurelio Sousa, Rodríguez Soto y/o Chipoco desde las 8:00 am.
Conoce las disciplinas y sus horarios aquí: