IMPORTANCIA DEL EJERCICIO DIARIO

El ejercicio es considerado una medicina para el cuerpo y la mente. Todos sabemos que ayuda a mantener una vida saludable, pero, ¿conoces sus otros beneficios?

• Disminuye el riesgo de enfermedades cardíacas, presión arterial alta, osteoporosis, diabetes y obesidad.
• Reduce el riesgo de cáncer de mama, colorrectal y uterino.
• Mantiene flexibles y facilita el movimiento de articulaciones, tendones y ligamentos.
• Alivia el estrés y ayuda al bienestar mental.
• Mejora el sueño y aumenta la energía.
• Ayuda a acelerar el metabolismo.

Desde la Municipalidad de Barranco queremos contribuir a que nuestros vecinos gocen de estos beneficios, por eso reactivamos nuestro programa +Deporte en tu Barrio ¡Gratis y cerca de tu casa!.

Ahora podrás practicar deporte de martes a domingo en Plaza Butters, Raimondi, Aurelio Sousa, Rodríguez Soto y/o Chipoco desde las 8:00 am.

Conoce las disciplinas y sus horarios aquí: